Aby naturalnie regulować poziom kwasu moczowego, musisz spożywać zarówno produkty bogate w purynę, jak i wspierać zdolność organizmu do eliminacji kwasu moczowego. Spożywanie produktów wymienionych powyżej może znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia dny moczanowej i powiązanych z nią schorzeń. Pamiętaj, aby:
Wybierać wysokiej jakości, nieprzetworzoną żywność.
Zapewnić odpowiednią podaż płynów.
Ograniczyć spożycie czerwonego mięsa, alkoholu i słodkich napojów.
Aby uzyskać optymalne rezultaty, skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem, zwłaszcza jeśli cierpisz już na dnę moczanową lub problemy z nerkami. Dokonując świadomej zmiany w diecie, nie tylko obniżysz poziom kwasu moczowego, ale także zainwestujesz w swoje długoterminowe zdrowie i dobre samopoczucie.
