Nie wahaj się użyć tego zioła do wzbogacenia smaku swoich potraw! Poprawia krążenie krwi tętniczej i jest bogaty w witaminy C i B12. Ponadto pietruszka zawiera liczne mikroskładniki odżywcze, które zmniejszają ryzyko chorób serca, w tym miażdżycy. Pietruszka naturalnie rozszerza tętnice i poprawia krążenie krwi dzięki zawartości azotanów.
Kora wierzby białej:
Czy wiesz, że ekstrakt roślinny, z którego obecnie produkuje się aspirynę, pozyskuje się z kory wierzby? Ten ekstrakt stosowany jest od pokoleń w celu łagodzenia bólu i stanów zapalnych. Jego główny składnik, salicyna, nadaje mu właściwości lecznicze. Kora białej wierzby rozrzedza krew i zapobiega jej krzepnięciu, podobnie jak aspiryna. Badania wykazały, że kora wierzby poprawia krążenie krwi, co zmniejsza ryzyko zawału serca i udaru mózgu.
Szafran:
Osoby w Hiszpanii, które regularnie spożywają tę przyprawę, są mniej narażone na choroby serca. Dlatego szafran odgrywa kluczową rolę w redukcji blaszek miażdżycowych i stanów zapalnych w tętnicach. Uważa się, że przyczyną jest substancja czynna krocetyna, która obniża poziom cholesterolu we krwi i zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy. Ponadto szafran jest bogaty w tiaminę i ryboflawinę, które wspomagają krążenie krwi i korzystnie wpływają na zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Głóg:
