3. Woda z nasion kminku 🌰
Składniki:
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
2 szklanki wody
Instrukcje:
Gotować przez 10 minut, odcedzić i pić na ciepło lub na zimno.
Korzyści:
Oczyszcza wątrobę
Poprawia trawienie i sen
Rozjaśnia skórę
Pomoc w zarządzaniu wagą
4. Woda miodowa 🍯
Składniki:
1 łyżeczka surowego miodu
1 szklanka ciepłej (nie gorącej) wody
Instrukcje:
Dobrze wymieszaj i wypij rano, na pusty żołądek, jako pierwszy posiłek.
Korzyści:
Naturalnie zwiększa energię
Wspomaga trawienie i detoksykację
Rozjaśnia skórę i łagodzi ból gardła
5. Woda aloesowa 🌿
Składniki:
1 łyżka stołowa łyżki żelu aloesowego (świeżego lub kupionego w sklepie)
1 szklanka wody
Opcjonalnie: sok z ogórka lub cytryny
Instrukcje:
Wymieszaj żel aloesowy z wodą do uzyskania gładkiej konsystencji, pij schłodzony lub schłódź w lodówce.
Korzyści:
Łagodzi oparzenia słoneczne i podrażnienia skóry
Leczy trądzik i poprawia koloryt skóry
