6. Nudności lub wymioty
Częste nudności lub wymioty, zwłaszcza rano lub po jedzeniu, mogą wskazywać na problemy z nerkami.
7. Zaburzenia snu
Zespół niespokojnych nóg, skurcze mięśni lub częste budzenie się w celu oddania moczu mogą zakłócać dobry sen.
8. Dziwny smak w ustach
Metaliczny posmak lub przewlekły nieświeży oddech mogą być spowodowane przez produkty przemiany materii pozostające we krwi.
9. Skurcze i skurcze mięśni
Zaburzenia poziomu elektrolitów, takie jak: B. niski poziom wapnia lub wysoki poziom potasu, mogą powodować skurcze lub drżenie mięśni.
10. Swędzenie skóry
Rozległy świąd może wystąpić, gdy w organizmie gromadzą się toksyny z powodu pogarszającej się funkcji nerek.
Jak chronić nerki
Prowadź zdrowy tryb życia – jedz zbilansowaną dietę, bądź aktywny, pij dużo wody, dobrze się wysypiaj i ogranicz spożycie alkoholu. Jeśli jesteś narażony na większe ryzyko, unikaj palenia, zażywaj leki na receptę i regularnie badaj czynność nerek.
Wczesne wykrycie choroby nerek i podjęcie działań może mieć znaczący wpływ na zachowanie zdrowia i zapobieganie poważniejszym schorzeniom.
Witaminy i suplementy diety
