Dezorientacja i zaburzenia mowy
Nagłe trudności z wyrażaniem siebie, nieprzerwane zdania… Te objawy mogą być spowodowane niedostatecznym dopływem krwi do mózgu. To znak ostrzegawczy udaru.
Co zrobić, jeśli zauważysz te objawy?
Nie pozwól, aby te sygnały pozostały niezauważone. Przyjmij dobre nawyki, aby utrzymać tętnice w zdrowiu:
Jedz zbilansowaną dietę: Wybieraj produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik i przeciwutleniacze.
Ćwicz codziennie: 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej dziennie wystarczy.
Unikaj palenia i ogranicz spożycie alkoholu: Te dwa czynniki przyspieszają miażdżycę.
W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem: Proste badanie krwi może pomóc ocenić ryzyko sercowo-naczyniowe.
Wniosek
Dbanie o tętnice oznacza zapewnienie lepszej jakości życia i unikanie poważnych problemów. Słuchaj swojego ciała, ono do Ciebie mówi!
