Kurkuma
Kurkuma zawiera kurkuminę, silny naturalny środek przeciwzapalny, który pomaga ograniczyć tworzenie się płytki nazębnej i poprawia krążenie krwi.
Dodawaj kurkumę do potraw lub pij ją w postaci naparu z czarnym pieprzem, aby lepiej ją wchłaniać.
Czosnek
