8. Herbata z hibiskusa
Herbata hibiskusowa powstaje z suszonych płatków kwiatu hibiskusa. Nie tylko orzeźwia, ale także skutecznie obniża poziom cholesterolu. Badania wykazały, że regularne spożywanie herbaty z hibiskusa może prowadzić do znacznego obniżenia poziomu cholesterolu LDL. Dzieje się tak ze względu na wysoką zawartość antocyjanów i innych przeciwutleniaczy, które pomagają poprawić profil lipidowy i zmniejszyć stan zapalny. Pij codziennie filiżankę herbaty z hibiskusa, aby wspomóc utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu oraz zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
9. Sok pomidorowy
Sok pomidorowy jest bogaty w błonnik, niacynę i likopen oraz pomaga kontrolować poziom cholesterolu w organizmie. Więc koniecznie to wypij.
10. Ocet jabłkowy na pusty żołądek
Ocet jabłkowy to znany napój detoksykujący, o którym mówi się, że obniża poziom cholesterolu LDL. Kwas octowy pomaga obniżyć poziom cholesterolu i poprawić zdrowie serca. Aby zmaksymalizować efekt, przed posiłkiem wymieszaj jedną lub dwie łyżki octu jabłkowego z wodą.
