Awokado zawiera dużo tłuszczu. Często spożywa się je z cukrem lub mlekiem, co zwiększa zawartość tłuszczu. Regularne spożywanie awokado bez dostosowania podaży kalorii z innych produktów może prowadzić do przybierania na wadze. Jeśli chcesz jeść awokado, powinieneś ograniczyć spożycie kalorii w pozostałych posiłkach, aby uniknąć przybierania na wadze.
5. Kobiety karmiące piersią
Awokado jest zdrową żywnością dla kobiet w ciąży, ale może być niebezpieczne dla matek karmiących piersią. Awokado zawiera substancje chemiczne, które mogą hamować produkcję mleka. Spożywanie dużych ilości awokado może powodować utratę mleka. Ponadto u matek karmiących piersią mogą wystąpić problemy żołądkowo-jelitowe, które mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie ich dziecka.
