Podsumowując: wzmocnij swoje codzienne życie przeciwko skurczom
Nawadnianie, rozciąganie, wzmacnianie mięśni i dbanie o zdrowie: to najlepsza broń, dzięki której pozbędziesz się skurczów. Włączając je do swojej codziennej rutyny, przygotowujesz swoje ciało na stawienie czoła upałowi i wysiłkowi bez odczuwania bólu. Ponieważ każdy ruch powinien być płynny… i bez nieprzyjemnych niespodzianek.
