Promienny uśmiech jest jak wizytówka: robi ogromną różnicę. Jednak z czasem w nasze zęby wkrada się ukryty wróg: kamień nazębny. Wynik? Żółtawe plamy, szorstkość… i uśmiech, którego już nie chcemy pokazywać.
A co, gdybyśmy Ci powiedzieli, że istnieją proste, naturalne i skuteczne sposoby na pozbycie się uporczywych osadów? Bez wizyty u dentysty i drogich zestawów wybielających. Oto 7 prostych wskazówek, które możesz stosować w domu, aby mieć czystsze, bielsze zęby i zdrowszą jamę ustną!
Magiczny duet: wodorowęglan i nadtlenek wodoru
To trochę jak „ekspresowe czyszczenie” podczas mycia zębów. Lekko ścierna soda oczyszczona pomaga rozpuścić płytkę nazębną. Nadtlenek wodoru działa jako łagodny środek dezynfekujący.
Wymieszaj 2 łyżki sody oczyszczonej z 1 łyżką wody utlenionej (maksymalnie 3%). Szczotkuj zęby pastą przez 2 minuty, a następnie dokładnie wypłucz. Wykonuj tę czynność maksymalnie 1–2 razy w tygodniu.
Rozcieńczony ocet jabłkowy: Twój nowy sojusznik
Ocet jabłkowy znany jest ze swoich właściwości antybakteryjnych i potrafi rozpuścić płytkę nazębną, zanim przekształci się ona w kamień nazębny.
Rozcieńczyć jedną łyżeczkę octu jabłkowego w jednej łyżce stołowej wody, stosować jako płyn do płukania ust przez 30 sekund, a następnie przepłukać usta czystą wodą. Nie stosować codziennie, aby nie uszkodzić szkliwa zębów.
Olej kokosowy: staromodny płyn do płukania ust
Metoda ta, wywodząca się z tradycji ajurwedyjskiej, nazywana jest płukaniem ust olejem. Olej kokosowy, który ma naturalne właściwości antybakteryjne, zatrzymuje bakterie i odświeża oddech.
Weź łyżkę oleju kokosowego i płucz nią usta przez 10–15 minut. Wypluj płyn (do kosza na śmieci, nigdy do odpływu, aby uniknąć zatorów), a następnie wypłucz usta.
Dalszy ciąg przepisu na następnej stronie
