Zielona herbata: Twoje podniebienie ją pokocha
Zielona herbata jest bogata w katechiny, hamuje namnażanie się bakterii i przyczynia się do utrzymania zdrowej jamy ustnej.
Pij codziennie filiżankę zielonej herbaty (niesłodzonej!), aby naturalnie wzmocnić mechanizmy obronne jamy ustnej.
Aby zachować promienny uśmiech, skup się na regularności
Przedstawione wskazówki nie zastąpią profesjonalnej opieki stomatologicznej, ale będą doskonałym uzupełnieniem prawidłowej higieny jamy ustnej: szczotkowania zębów dwa razy dziennie, nitkowania, stosowania delikatnych płynów do płukania ust, a przede wszystkim regularnych wizyt u dentysty.
Wprowadź jeden lub dwa z tych kroków do swojej codziennej rutyny, a po kilku tygodniach zauważysz realną poprawę. Mniej kamienia nazębnego, gładsze zęby, świeższy oddech… i to wszystko bez nadmiernego wysiłku.
