Jeśli spędzasz wiele godzin przed ekranem, awokado może stać się Twoim nowym sprzymierzeńcem w walce z przemęczeniem oczu. Jest naturalnie bogaty w luteinę i zeaksantynę, dwa karotenoidy, które pomagają chronić oczy przed stresem oksydacyjnym i zmniejszają ryzyko zwyrodnienia wzroku.
Naturalny środek na ciśnienie krwi
I na koniec, czy wiesz, że awokado jest jednym z owoców najbogatszych w potas? Minerał ten pomaga regulować ciśnienie krwi, wspomaga wydalanie nadmiaru sodu i rozszerza naczynia krwionośne.
Krótko mówiąc: spokojne serce i bardziej zrelaksowane krążenie.
