Wiadomo, że sok z cytryny wzmacnia układ odpornościowy. Wysoka zawartość witaminy C przyczynia się do produkcji białych krwinek, zapewniając ochronę organizmu. Pomaga organizmowi eliminować patogeny.
6. Kamienie nerkowe:
Sok z cytryny może być doskonałym sposobem na zapobieganie kamieniom nerkowym, ponieważ stymuluje produkcję cytrynianu w moczu. Jak wynika z badania przeprowadzonego w 2007 r. przez Duke University Medical Center, zapobiega to gromadzeniu się kryształów szczawianu wapnia.
7. Zmniejsz apetyt:
Jeśli chcesz schudnąć, to jest to bardzo proste: pij sok z cytryny. Błonnik zawarty w tym owocu cytrusowym zapewnia uczucie sytości i sprawia, że zjesz mniej. Dzięki temu zmniejszysz liczbę spożywanych kalorii, co pomoże Ci schudnąć.
8. Przeziębienie i grypa:
Pijąc wodę z cytryną, dostarczasz organizmowi witaminy C, która wzmacnia jego układ odpornościowy i zapewnia lepszą naturalną ochronę. Warto również wspomnieć, że ten owoc cytrusowy ma doskonałe właściwości antywirusowe, które pomagają zapobiegać infekcjom wirusowym, takim jak przeziębienia czy grypa.
9. Trawienie:
Jeśli chcesz poprawić trawienie i zapobiec wzdęciom i zaparciom, sok z cytryny jest właśnie tym, czego potrzebujesz. Wystarczy pić regularnie. Pod wpływem kwasu cytrynowego, lepkiej cieczy, wspomaga wydzielanie żółci z wątroby, ułatwiając w ten sposób pasaż jelitowy.
OSTRZEŻENIE:
Należy uważać, aby nie wystawiać się na słońce po nałożeniu na ciało soku z cytryny, ponieważ istnieje ryzyko podrażnienia, gdyż cytryna jest produktem fotouczulającym (co powoduje nadwrażliwość na słońce).
Nawet jeśli masz zranione paznokcie, poczujesz mrowienie po zanurzeniu palców w wodzie z cytryną.
Ponadto ten owoc cytrusowy jest przeciwwskazany dla osób cierpiących na kamienie nerkowe, wrzody żołądka i refluks. Zalecamy konsultację z lekarzem przed spożyciem tego owocu.
