Sok z cytryny jest znany ze wzmacniania układu odpornościowego. Wysoka zawartość witaminy C przyczynia się do produkcji białych krwinek, chroniąc w ten sposób organizm. Pomaga to organizmowi eliminować patogeny.
6. Kamienie nerkowe:
Sok z cytryny może być doskonałym sposobem na zapobieganie kamieniom nerkowym, ponieważ wspomaga produkcję cytrynianu w moczu. Zapobiega to gromadzeniu się kryształów szczawianu wapnia, zgodnie z badaniem z 2007 r. przeprowadzonym przez Duke University Medical Center.
7. Zmniejsz apetyt:
Jeśli chcesz schudnąć, jest to proste: pij sok z cytryny. Błonnik w tym cytrusie sprawia, że czujesz się pełny i jesz mniej. To zmniejsza spożycie kalorii, co pomaga schudnąć.
8. Przeziębienie i grypa:
Picie wody z cytryną dostarcza witaminy C, wzmacniając układ odpornościowy dla lepszej naturalnej obrony. Warto również wspomnieć, że ten cytrus ma doskonałe właściwości przeciwwirusowe, które pomagają zapobiegać infekcjom wirusowym, takim jak przeziębienia i grypa.
9. Trawienie:
Jeśli chcesz poprawić trawienie, aby zapobiec wzdęciom i zaparciom, sok z cytryny jest dla Ciebie idealny. Po prostu pij go regularnie. Wspomaga wydzielanie żółci z wątroby dzięki kwasowi cytrynowemu, lepkiej cieczy, ułatwiając w ten sposób pasaż jelitowy.
OSTRZEŻENIE:
Uważaj, aby nie wystawiać się na słońce po nałożeniu cytryny na ciało, ponieważ istnieje ryzyko podrażnienia, ponieważ cytryna jest pokarmem fotouczulającym (co sprawia, że jesteś wrażliwy na słońce).
Nawet jeśli masz uszkodzone paznokcie, poczujesz mrowienie po zanurzeniu palców w wodzie z cytryną.
Co więcej, ten owoc cytrusowy jest przeciwwskazany dla osób z kamieniami nerkowymi, wrzodami żołądka lub refluksem. Zalecamy skonsultowanie się z lekarzem przed spożyciem tego owocu.
