Wprowadzenie
Wiele osób zna doświadczenie budzenia się w środku nocy, aby pójść do łazienki. Czasami zdarza się to sporadycznie, innym razem staje się regularnym problemem, który wpływa na jakość snu i dobre samopoczucie. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego tak się dzieje? Twoje ciało wysyła Ci sygnały, które warto zrozumieć, aby zadbać o swoje zdrowie. W tym artykule wyjaśniamy, co mogą oznaczać częste nocne wypadki w toalecie i kiedy należy udać się do lekarza.
Czym jest nykturia?
Medycznym terminem określającym częste oddawanie moczu w nocy jest nykturia. W normalnych okolicznościach dorosły powinien spać 6–8 godzin bez konieczności wstawania, aby skorzystać z łazienki. Jednak jeśli budzisz się przynajmniej raz, aby oddać mocz, możesz mieć nykturię.
Dlaczego tak się dzieje? Oto kilka najczęstszych przyczyn:
1. Nadmierne spożycie płynów przed snem
Nie przegap dalszego czytania na następnej stronie
