Wprowadzenie
Detoksykacja organizmu stała się popularnym trendem wśród osób dbających o zdrowie. Jednym z najskuteczniejszych i najbezpieczniejszych sposobów na oczyszczenie organizmu jest stosowanie naturalnych składników, takich jak marchewki. Dzięki swoim właściwościom detoksykującym wspomagają procesy oczyszczania wątroby i jelit, dostarczając jednocześnie cennych witamin i minerałów. Ten 3-dniowy detoks pomoże Ci oczyścić organizm, poprawić trawienie i odzyskać witalność.
Składniki:
6 średnich marchwi (najlepiej organicznych)
1/2 cytryny (sok)
1 szklanka wody kokosowej
1 łyżeczka kurkumy (świeżej lub mielonej)
1/2 łyżeczki imbiru (świeżego lub mielonego)
1 łyżka miodu (opcjonalnie, do smaku)
1/2 szklanki wody mineralnej lub filtrowanej. Sposób przygotowania:
Przygotowanie marchwi:
Dokładnie umyj i obierz marchewki. Pokrój je na małe kawałki, aby łatwiej je było zmiksować lub wycisnąć sok.
Aby przygotować napój detoksykacyjny:
Włóż posiekaną marchewkę, sok z cytryny, kurkumę, imbir, miód (jeśli używasz) i wodę kokosową do blendera. Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Dalsze rozcieńczanie:
Jeśli napój jest zbyt gęsty, dodaj wody mineralnej lub filtrowanej, aby uzyskać odpowiednią konsystencję.
Pij regularnie:
Pij przygotowany napój 2 do 3 razy dziennie, najlepiej na pusty żołądek lub z lekkimi posiłkami. Detoks trwa 3 dni, dlatego ważne jest, aby nie przekraczać zalecanej ilości.
Instrukcje dotyczące podawania i przechowywania:
Wielkość porcji:
