Istnieją pewne pokarmy, które nie tylko poprawiają funkcjonowanie wątroby, ale także wspomagają odchudzanie.
Autor: Manuela Quimera – 6 lipca 2024
Istnieją pewne pokarmy, których właściwości mają szczególnie pozytywny wpływ na funkcjonowanie wątroby. Dobrze funkcjonująca wątroba oznacza również zdrowsze, mniej toksyczne ciało. Aby utrzymać zróżnicowaną i zrównoważoną dietę, możemy zatem omówić z lekarzem, dietetykiem lub dietetykiem, jak włączyć te pokarmy do naszych nawyków żywieniowych.
Pokarmy wspomagające wątrobę
Wątroba
Oto osiem idealnych pokarmów, które wspomagają wątrobę w detoksykacji i oczyszczaniu. Wątroba produkuje również żółć, która wspomaga trawienie, białko i niektóre czynniki krzepnięcia. Ale wróćmy do pokarmów przyjaznych wątrobie:
Czosnek: Czosnek ma właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne i immunomodulujące, które są korzystne w przypadku chorób wątroby.
Grejpfrut: Sok grejpfrutowy jest bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze. Dlatego picie go na śniadanie może być korzystnym nawykiem. Pomaga również zmniejszyć ryzyko wystąpienia zwłóknienia i stłuszczenia wątroby.
