Wątroba jest jednym z najważniejszych organów w ciele, odpowiedzialnym za detoksykację krwi, produkcję żółci i przetwarzanie składników odżywczych. Jednak stres, zła dieta, alkohol i niektóre leki mogą ją przytłoczyć. Na szczęście niektóre naturalne składniki mogą pomóc utrzymać i wzmocnić ją łatwo i skutecznie. Dzisiaj dzielę się naturalnym przepisem z marchewką, cytryną i miodem, który działa jako skuteczny środek oczyszczający wątrobę.
Dlaczego te składniki?
Marchewki: Marchewki są bogate w beta-karoten i przeciwutleniacze. Pobudzają pracę wątroby, poprawiają trawienie i zwalczają wolne rodniki. Zawierają również błonnik, który pomaga eliminować toksyny.
Cytryna: Bogata w witaminę C i kwas cytrynowy, cytryna wspomaga produkcję enzymów trawiennych, równoważy pH organizmu i wspomaga detoksykację wątroby.
Miód: To naturalny energizator o właściwościach przeciwdrobnoustrojowych i przeciwzapalnych. Zmiękcza również cierpki smak cytryny i dostarcza niezbędnych składników odżywczych.
Przepis na naturalne oczyszczanie wątroby
Składniki:
2 średnie marchewki
Sok z jednej cytryny
1 łyżka czystego miodu
1 szklanka wody (250 ml)
Przygotowanie:
Dokładnie umyj marchewki, obierz, jeśli chcesz, i pokrój na małe kawałki.
Umieść marchewki i szklankę wody w blenderze i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Jeśli wolisz gładszą konsystencję, odcedź sok.
Dodaj sok z cytryny i łyżkę miodu. Dobrze wymieszaj, aż się połączą.
Sposób przygotowania:
Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
