Czy budzisz się między 1 a 3 w nocy? Jesteś zły. Jeśli budzisz się między 1 a 3 w nocy, oznacza to, że czujesz w sobie nadmierną złość, która zakłóca twój sen. Niedostatki, niewypowiedziane rzeczy, a nawet porażki mogły wywołać tę intensywną emocję.
Ale zamiast patrzeć w głąb siebie, postanowiłeś z nią żyć. Niestety, aby znów dobrze się wyspać, musisz zrozumieć, co mogło spowodować tę złość.
Możesz również ćwiczyć ćwiczenia oddechowe brzucha, aby pomóc sobie zasnąć.
