Uwielbiamy słodkie ziemniaki, ponieważ są zdrowe i stanowią prawdziwą ucztę dla podniebienia. Ta podziemna bulwa jest bogatym źródłem witamin i błonnika. Według Healthline słodkie ziemniaki są szczególnie bogate w przeciwutleniacz o nazwie beta-karoten, który skutecznie zwiększa poziom witaminy A we krwi, zwłaszcza u dzieci. To warzywo korzeniowe pochodzi z Ameryki Południowej i Środkowej, ale jest … Read more
1. Składniki: Do ciasta : 3 duże jajka 150 g cukru granulowanego 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 90 g mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/4 łyżeczki soli Cukier puder do posypania Do nadzienia: • 240 ml bitej śmietany • 2 łyżki cukru pudru • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego • 150 g świeżych truskawek pokrojonych … Read more
✅Cukry: 5 g żelatyny + 30 ml osolonej wody; 200 ml jogurtu naturalnego do napojów; 1 miód Esslöffel; 200 g piwa (muszę gefrorene Erdbeeren verwendet); więcej na następnej stronie Aby dowiedzieć się więcej, kliknij „My” 👇 więcej informacji na następnej stronie więcej informacji na następnej stronie
Zapalenie rozcięgna podeszwowego: czym jest i jak sobie radzić z bólem pięty Zapalenie rozcięgna podeszwowego jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu pięty i dotyka wiele osób na całym świecie. Choroba ta jest spowodowana zapaleniem grubego pasma tkanki na podeszwie stopy, tzw. rozcięgna podeszwowego. Powięź ta łączy kość piętową z palcami i pełni ważną rolę podtrzymując … Read more
Niewyjaśnione zmęczenie, drętwienie mięśni, trudności z koncentracją… A co jeśli to po prostu niedobór potasu? Ten często pomijany minerał odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Mimo że jest obecny w naszej diecie, należy do składników odżywczych, których dostarczamy organizmowi w niewystarczających ilościach. Dlaczego jest tak ważny i jak zapewnić sobie jego wystarczającą ilość każdego … Read more
4 składniki odżywcze, które zapobiegają śmiertelnym zawałom serca, o których nikt nie mówi. Zawał serca to problem zdrowotny, który może zmienić wszystko bez ostrzeżenia. Choroba ta charakteryzuje się zablokowaniem tętnicy. Tętnice stanowią główne szlaki transportu krwi w całym organizmie. Według statystyk, każdego roku w Stanach Zjednoczonych dochodzi do około 735 000 zawałów serca, a około … Read more
Składniki: Warstwa brownie: 1 szklanka niesolonego masła 2 szklanki cukru granulowanego 4 duże jajka 1 1/2 szklanki mąki uniwersalnej 1 szklanka niesłodzonego kakao w proszku 1/2 łyżeczki soli 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego Warstwa ciasta na potworne ciasteczka: 1/2 szklanki niesolonego masła, zmiękczonego 1/2 szklanki cukru granulowanego 1/2 szklanki brązowego cukru 2 łyżki mleka 1 łyżeczka … Read more
Ten chleb cebulowy z 250 g chudego twarogu to prawdziwy hit dla każdego, kto ceni sobie rustykalną przyjemność i łatwość przygotowania! Karmelizowana cebula nadaje chlebowi niepowtarzalny smak, a chudy twaróg zapewnia cudownie wilgotną konsystencję. Niezależnie od tego, czy jest to przekąska, dodatek czy danie samodzielne – przepis ten zachwyca smakiem i tym, że przygotowuje się … Read more
Składniki: 4 ogony homara 100 g masła niesolonego, zmiękczonego Skórka z cytryny 2 łyżki świeżej pietruszki, drobno posiekanej 1 łyżka świeżego szczypiorku, drobno posiekanego 1 ząbek czosnku, posiekany Sól i pieprz do smaku Cząstki cytryny do podania zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
Nasze ciało jest mechanizmem, w którym wiele procesów zachodzi równocześnie. Czasami wysyła nam sygnały, że coś nie działa tak, jak powinno. Dlatego nie należy ignorować tych objawów, które mogą wskazywać na problemy zdrowotne. Oto one! 8 oznak wskazujących na problemy zdrowotne 1. Pierścienie wokół tęczówki Tego typu białe obwódki wokół oczu mogą pojawić się u … Read more