Ciasteczka bez cukru: zdrowe smakołyki bez mąki, dodające energii!

Sposób przygotowania:
Przygotuj składniki: Zacznij od namoczenia suszonych moreli w zimnej wodzie przez 15–20 minut, aby zmiękły. W międzyczasie posiekaj nożem orzechy włoskie, laskowe, migdały i orzeszki piniowe, aż będą drobno posiekane.
Wymieszaj składniki: W dużej misce wymieszaj posiekane orzechy, pestki dyni, słonecznika, sezamu i siemię lniane. Dokładnie wymieszaj, aby składniki równomiernie się rozłożyły.
Dodaj suszone morele: Odcedź namoczone suszone morele i pokrój je na małe kawałki. Dodaj posiekane morele do miski z mieszanką orzechów i nasion.
Dosłodź miodem: Skrop mieszankę orzechów, nasion i moreli naturalnym miodem. Mieszaj składniki szpatułką lub łyżką, aż będą dobrze wymieszane.
Dodaj białka jaj: Dodaj białka jaj do mieszanki i mieszaj, aż wszystkie składniki będą równomiernie pokryte. Białka jaj pomagają połączyć składniki i nadają ciasteczkom lekką, puszystą konsystencję.
Uformuj ciasteczka: Wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym. Weź małe porcje mieszanki ciasteczkowej, uformuj je w okrągłe ciasteczka i umieść na przygotowanej blasze do pieczenia.
Piecz ciasteczka: Rozgrzej piekarnik do 180°C (360°F). Po nagrzaniu blachy do pieczenia włóż ją do piekarnika i piecz przez 15 do 20 minut lub do uzyskania złotego koloru i jędrności w dotyku.
Ostudź i podaj: Wyjmij ciasteczka z piekarnika i pozostaw je do ostygnięcia na blasze do pieczenia przez kilka minut. Po ostygnięciu przenieś je na kratkę, aby całkowicie ostygły przed podaniem.

Kontynuuj na następnej stronie…
Kontynuuj na następnej stronie

Leave a Comment