Banany są bogate w potas, witaminę C i witaminę B6, które wspomagają zdrowie serca i trawienie.
Kakao w proszku dostarcza przeciwutleniaczy, które mogą poprawić ogólny stan zdrowia.
Jaja i mleko dodają białka i wapnia, które pomagają wzmocnić kości i mięśnie.
Informacje żywieniowe:
Odpowiednie dla wegetarian
Można je przygotować bez nabiału, stosując roślinny zamiennik mleka i masła.
Bez orzechów
Często zadawane pytania:
Czy mogę użyć mrożonych bananów?
Świeże banany są zalecane do karmelizowanie, ale możesz również użyć mrożonych bananów, jeśli chcesz. Upewnij się tylko, że są rozmrożone i odsączone przed gotowaniem.
Czy mogę zrobić to ciasto bezglutenowe?
Tak! Zastąp mąkę pszenną mieszanką mąki bezglutenowej i pamiętaj o użyciu bezglutenowego proszku do pieczenia.
Jak przechowywać resztki? Przechowuj ciasto w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej do 3 dni lub w lodówce do 1 tygodnia.
Czy mogę dodać orzechy włoskie do ciasta?
Tak! Posiekane orzechy włoskie lub pekan są świetnym dodatkiem do ciasta lub do posypania przed pieczeniem.
Czy mogę zrobić to ciasto wcześniej?
Tak, możesz upiec ciasto wcześniej i przechowywać je w temperaturze pokojowej. Przed podaniem lekko je podgrzej, aby uzyskać najlepszą konsystencję.
Co jeśli nie mam cukru waniliowego?
Cukier waniliowy możesz zastąpić zwykłym cukrem granulowanym i odrobiną ekstraktu waniliowego.
Czy mogę użyć oleju kokosowego zamiast oleju roślinnego?
Tak, olej kokosowy może być użyty jako zamiennik oleju roślinnego w tym przepisie.
Skąd wiesz, że ciasto jest gotowe?
Kiedy wykałaczka włożona w środek ciasta wyjdzie czysta lub z kilkoma okruchami, ciasto jest gotowe.
Czy mogę użyć innych owoców zamiast bananów?
Tak! Możesz zastąpić je innymi owocami, takimi jak jabłka, gruszki lub jagody. Uważaj tylko na zawartość wilgoci w wybranych owocach.
Czy mogę upiec mini ciasta zamiast jednego dużego ciasta?
Tak, możesz użyć foremek na muffiny lub mini foremki do ciasta. Wystarczy skrócić czas pieczenia do około 20 minut i sprawdzić, czy ciasto jest gotowe.
Ciesz się tym pysznym czekoladowo-karmelizowanym bananowym ciastem, słodkim i pysznym przysmakiem, który
