Mały znak nazywa się lunula, co po łacinie oznacza „mały księżyc”. Ma je większość ludzi, ale nie wszyscy – przynajmniej nie są widoczne. Ale co to oznacza, jeśli nie widzisz tego półksiężyca? Czy jest to powód do niepokoju?
Przyjrzyjmy się bliżej temu, czym są półksiężyce, dlaczego są ważne i co ich brak może mówić o zdrowiu.
🌙 Czym jest półksiężyc?
Obłączek to widoczna część macierzy paznokcia, obszaru u podstawy paznokcia, w którym powstają nowe komórki. Komórki te wypychają starsze komórki do przodu, umożliwiając wzrost paznokci. Obłączek wydaje się biały, ponieważ jest grubszy od reszty łożyska paznokcia i inaczej odbija światło.
Najczęściej występuje na kciukach, ale u zdrowych osób może pojawić się również na palcu wskazującym, środkowym i serdecznym, a czasami także na palcu małym.
🧬 Jak wygląda zdrowy obłączek?
Kolor: jasnobiały lub kremowobiały
Kształt: półksiężyc lub półksiężyc
Rozmiar: Nie powinien zajmować więcej niż jedną piątą paznokcia
Tekstura: Gładka, nie wypukła
Obecność półksiężyców zazwyczaj świadczy o dobrym zdrowiu i prawidłowym wzroście paznokcia. Jednakże ich pojawienie się (lub zniknięcie) może być oznaką pewnych zaburzeń lub chorób w organizmie.
❌ A co jeśli nie widzisz półksiężyca?
Brak półksiężyca nie oznacza automatycznie, że coś jest nie tak. W wielu przypadkach obłączek jest po prostu ukryty pod naskórkiem lub nie jest widoczny ze względu na uwarunkowania genetyczne. Jeśli jednak półksiężyce nagle zanikają lub brakuje ich na kilku palcach, warto zwrócić na to uwagę.
Oto możliwe wyjaśnienia:
🔍 1. Niedobór witamin i minerałów
Niedobór witamin z grupy B, żelaza, cynku i białka może mieć wpływ na wzrost i strukturę paznokci. Składniki te są niezbędne do naprawy komórek i zdrowia macierzy paznokcia.
Niski poziom witaminy B12 może powodować brązowawe przebarwienie paznokci.
Niedobór żelaza (anemia) może powodować, że paznokcie będą miały kształt łyżeczki lub będą łamliwe.
Co robić: Włącz do swojej diety warzywa liściaste, soczewicę, jaja, mięso i orzechy lub, jeśli zaleci to lekarz, stosuj suplementy.
🧠 2. Słabe krążenie lub niskie ciśnienie krwi
zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
