Witamina B12 jest ważna dla funkcjonowania układu nerwowego i witalności komórek, a także bezpośrednio wpływa na stan paznokci. Niedobór może prowadzić do zmęczenia, problemów z koncentracją i – tak, słynnych smug. Dieta wegańska lub niektóre zaburzenia trawienne mogą odgrywać rolę. Rozważ spożywanie wzbogaconej żywności lub odpowiednich suplementów, ale zawsze skonsultuj się z lekarzem.
Tarczyca w zwolnionym tempie: Odkrywanie wskazówek
Tarczyca wpływa na wzrost paznokci i reguluje naszą energię oraz temperaturę ciała. Jeśli reaguje powoli, paznokcie stają się suche, łamliwe i popękane. Niewyjaśniony przyrost masy ciała, uczucie zimna lub brak energii – wszystkie te objawy razem mogą wzbudzić podejrzenia.
Prosty test hormonalny (TSH, T3, T4) może dać jasne odpowiedzi.
Stres: Często niedoceniany efekt
Ciąg dalszy na następnej stronie
