Postrzępione ślady po bokach: Mogą one wskazywać na pewien rodzaj stresu lub napięcia psychicznego. Jakby myśli pochłaniały Twoją energię.
Obrzęk języka: Może to być oznaką zatrzymania wody w organizmie lub zaburzeń hormonalnych. Nawodnienie, odżywianie, cykl… wszystko jest ze sobą powiązane.
Głęboka szczelina centralna: Występuje często u osób bardzo emocjonalnych lub w przypadku problemów trawiennych. Zaproszenie do uspokojenia wewnętrznego „ja”.
Zenistyczne podejście do obserwacji
W niektórych filozofiach Wschodu, takich jak zen, ciało jest zwierciadłem umysłu. Język, jako bezpośrednie odbicie naszej energii życiowej, zasługuje zatem na delikatną i bezstronną uwagę. Obserwacja własnego języka nie jest poszukiwaniem błędów, ale raczej formą życzliwej samoobserwacji.
To mały nawyk, który może zrobić prawdziwą różnicę: każdego ranka, w ciągu kilku sekund, słuchamy samych siebie, odnajdujemy siebie na nowo i dostosowujemy się. To tak jakbyśmy otwierali okno na siebie.
A co jeśli zaczęlibyśmy bardziej słuchać siebie nawzajem?
Dbanie o siebie często zaczyna się od małych gestów. Słuchanie tego, co nasze ciało – a zwłaszcza nasz język – mówi nam każdego dnia, jest aktem codziennej uwagi. To sposób na powiedzenie: „Jestem tutaj, słucham siebie, dbam o siebie”.
Zanim więc jutro rano wskoczysz pod prysznic lub sięgniesz po szczoteczkę do zębów, poświęć dziesięć sekund, delikatnie wysuń język i obserwuj go. Kto wie? Może ma ci coś ważnego do powiedzenia.
Ponieważ czasami droga do dobrego samopoczucia zaczyna się tam, gdzie najmniej się tego spodziewasz.
