Nie jest to nigdy magiczny eliksir młodości, ale raczej specyficzny proces biologiczny:
✅ Poprawia mikroflorę jelitową – zdrowe składniki, które mogą zostać wchłonięte, dzięki czemu usuwane są i eliminowane toksyny.
✅ Zwalcza wolne rodniki – dzięki zawartości przeciwutleniaczy pomaga chronić komórki przed przewlekłym stresem oksydacyjnym.
✅ Korzystnie wpływa na skórę – osoby regularnie pijące kefir zauważają problemy skórne i spowalniają pojawianie się zmarszczek.
✅ Wzmocnienie systemu zagrażającego – oznacza to mniejsze znaczenie i odżywianie przez cały rok.
Czy kefir pomaga oczyścić organizm z osadów?
„Osiedla” są związane z:
Resztki niestrawionego pokarmu w jelicie,
Produkt przemiany materialnej,
Toksyny wchłaniane do środowiska i środowiska.
Kefir jako naturalna „miotła” do oczyszczalni ścieków:
🥛 Wspomaga perystaltykę jelit, dzięki czemu szybciej pozbywasz się zbędnych substancji.
🥛 Probiotyki konkurują z bakteriami patogennymi, ograniczają je i rozwijają.
🥛 Kwas środowiskowy wspomagający zdrową mikroflorę.
🥛 Enzymy w kefirze ułatwiają trawienie trudnostrawnych pokarmów.
Jak dużo kefiru smakuje w Twojej diecie?
Najprostszy sposób:
👉 Pij 1 szklankę kefiru dziennie, najlepiej wieczorem lub rano na pusty żołądek.
Pomysły od wtajemniczonych:
🥣 Przygotuj koktajl Give.
🥣 Stosuj jako bazę do sosów i dipów.
🥣 Wymieszaj z owocami i musli, aby uzyskać lekki posiłek.
🥣 Pij go w czystej postaci jako naturalny napój detoksykujący.
No i jakie cierpienie?
Nigdy nie używaj kefiru, aby uzyskać naturalny produkt bez konieczności użycia śmietanki i stabilizatora.
Domowy kefir (zrobiony z grzybów kefirowych) zazwyczaj zawiera więcej pożytecznych bakterii.
Osoby z bardzo wrażliwym układem trawiennym powinny zacząć od małych ilości.
Podsumowania
Dawniej kefir kojarzony był z życiem domowym – dziś powraca na szeroką skalę jako naturalny dodatek do zdrowia i urody. Regularne picie kefiru pomaga oczyścić organizm, pobudza skórę do ruchu, a jego stosowanie pozwala „oszczędzić czas” na poziomie komórkowym.
Jeśli jeszcze nie masz dostępu do swojej lodówki, to najwyższy czas na zmianę! 🍶✨
