1 pohár čerstvej citrónovej šťavy, zriedenej vo vode (nesladené)
Obed
• 1 jablko, 1 celozrnný toast
Večera
• 1 vajce natvrdo
• 1 paradajka
• 1 celozrnný toast
Aby bola táto diéta úspešná, je potrebné ju dodržiavať do bodky, aby ste dosiahli výsledky a schudli. Nemali by ste vylúčiť žiadnu potravinu ani ju nahradiť inou. Úprava tejto diéty improvizáciou nebude fungovať. Môžete však jesť varené, teplé alebo studené jedlá.
