Relaksujący
Magnez jest nie tylko ważny dla twojego ciała, może również pomóc ci się zrelaksować. Mówi się, że magnez ma relaksujący wpływ na twój układ nerwowy, dosłownie cię uspokajając. To może sprawić, że magnez będzie przydatnym narzędziem pomagającym ci zasnąć. Jak stosujesz magnez? Niektórzy biorą kąpiele magnezowe wieczorem, ale najnowszym trendem w stosowaniu magnezu na noc jest wcieranie olejku magnezowego w stopy, aby pomóc ci zasnąć. Według Libelle, wiele osób przysięga na tę metodę i twierdzi, że pomaga im ona szybciej zasnąć.
Chociaż nie jest to naukowo udowodnione, wcieranie olejku magnezowego w stopy może być właśnie tym, czego potrzebujesz, aby szybciej zasnąć!
