Czy wiesz, że zaledwie jedna szklanka soku z marchwi dziennie może poprawić wzrok? Nie potrzebujesz drogich suplementów ani skomplikowanych nawyków: wystarczy jeden naturalny składnik w Twojej kuchni, aby zadbać o zdrowie oczu.
Dlaczego sok marchwiowy?
Marchewki znane są z dużej zawartości beta-karotenu, który organizm przekształca w witaminę A, substancję odżywczą niezbędną do zachowania zdrowego wzroku. Witamina A chroni powierzchnię oka, wspomaga wyraźne widzenie przy słabym oświetleniu, a nawet zapobiega wysuszaniu się oczu.
Ale to nie wszystko! Marchewki są również bogate w przeciwutleniacze, takie jak luteina i zeaksantyna, które mogą chronić oczy przed zmęczeniem i niebieskim światłem.
Reszta na następnej stronie
zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
