Etapy leczenia:
Przygotuj pastę czyszczącą: Wymieszaj sodę oczyszczoną i sól w misce.
Zanurz w niej szczoteczkę do zębów lub wilgotny wacik, a następnie delikatnie myj zęby przez 3 minuty.
Płucz i płucz gardło mieszanką ciepłej wody i soku z cytryny przez 1 minutę.
Usuń zmiękczony kamień nazębny wykałaczką, nie zdrapując dziąseł.
Na koniec użyj domowego płynu do płukania ust: Pozostaw goździki w 25 cl ciepłej wody na 10 minut, odcedź i użyj do dezynfekcji jamy ustnej.
👉 Rób to tylko raz w tygodniu, aby uniknąć uszkodzenia szkliwa zębów.
Zapobiegaj kamieniowi nazębnemu w sposób naturalny: Właściwe odruchy
Aby zapobiec ponownemu tworzeniu się kamienia nazębnego:
Szczotkuj zęby 2 do 3 razy dziennie miękką szczoteczką wysokiej jakości
Wymieniaj szczoteczkę co 3 do 4 miesięcy
Nitkuj lub używaj szczoteczek międzyzębowych
Na koniec używaj antyseptycznego płynu do płukania ust
Żuj gumę bez cukru między posiłkami, aby pobudzić wydzielanie śliny
Ogranicz cukier, tytoń i sztuczne barwniki
Pij dużo płynów i jedz dietę bogatą w błonnik i przeciwutleniacze
Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
