Kilka badań sugeruje, że położenie się na lewym boku ułatwia zasypianie i zapewnia głębszy sen, dzięki czemu następnego dnia czujesz się bardziej energiczny.
Powodem tego jest lepsze funkcjonowanie każdego organu i lepsze krążenie krwi, co przekłada się na większe odprężenie. To również zmniejsza stres.
Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej. Wystarczy nałożyć ocet jabłkowy na twarz i zobaczyć, co dzieje się z toksynami, egzemą i niedoskonałościami skóry.
Nie myśl, że powyższe to bzdura. Niedawno czasopismo „Journal of Clinical Gastroenterology” potwierdziło te obserwacje, dlatego zaleca spanie w tej pozycji, aby cieszyć się tymi i innymi korzyściami.
Kilka tez zostało potwierdzonych badaniami Uniwersytetu w Hertfordshire, a brytyjska firma Sealy udowodniła, że osoby śpiące na lewym boku są bardziej towarzyskie.
Aby się do tego przyzwyczaić, zalecamy położenie poduszki za sobą podczas snu, aby po przewróceniu się na drugi bok pamiętać o tym, aby tego nie robić.
Inną alternatywą jest położenie piłki tenisowej na piżamie, dokładnie na środku pleców.
W ten sposób, gdy przewrócisz się na plecy lub na brzuch, poczujesz dyskomfort i wrócisz na lewy bok.
