Aromaterapia: Ta technika opiera się na wykorzystaniu związków aromatycznych z roślin i olejków eterycznych. Ta metoda była stosowana od czasów starożytnych w celu uwolnienia negatywnej energii i promowania pozytywnych uczuć. Olejki eteryczne mogą łagodzić stres i niepokój oraz przekształcać negatywne nastroje w pozytywne. Istnieje wiele rodzajów; oto niektóre z nich: lawenda, jaśmin, cynamon, eukaliptus, róża, pomarańcza, ravintsara, drzewo herbaciane i mięta pieprzowa. Alternatywnie możesz również użyć świec zapachowych, które możesz zrobić sam.
Medytacja: Ta praktyka mentalna i duchowa jest bardzo pomocna w rozpraszaniu negatywnych energii i oczyszczaniu domu. Pomaga również oczyścić umysł, uwalniając wszelkie napięcia, które mogą wpływać na Twoje samopoczucie i stan umysłu. Najpierw znajdź odpowiednie miejsce, stwórz przyjemne otoczenie, zrelaksuj się, przyjmij dobrą postawę i skup się na oddechu. Pamiętaj, że zaburzone ciało i umysł mogą utrudniać Twoje życie osobiste i zawodowe.
