Słabe krążenie: Jedną z najczęstszych przyczyn jest niedostateczny przepływ krwi do dłoni i stóp. Może się to zdarzyć, jeśli utrzymujesz niewygodną pozycję przez dłuższy czas, na przykład śpisz na jednej ręce lub krzyżujesz nogi przez wiele godzin.
Ucisk nerwów: Nerwy biegnące od kręgosłupa do kończyn mogą ulec uciskowi z powodu złej postawy, urazu lub schorzeń takich jak rwa kulszowa czy zespół cieśni nadgarstka.
Niedobory składników odżywczych: Niedobór ważnych witamin, takich jak witamina B12, może upośledzać funkcjonowanie nerwów i powodować mrowienie.
Choroby przewlekłe: Schorzenia takie jak cukrzyca, stwardnienie rozsiane czy zapalenie stawów mogą powodować uszkodzenie nerwów, prowadząc do drętwienia i mrowienia.
Stres i lęk: Stres emocjonalny może objawiać się fizycznie napięciem mięśni i zaburzeniami krążenia, prowadzącymi do drętwienia.
Ekspozycja na zimno: Niskie temperatury mogą zmniejszyć przepływ krwi do kończyn, powodując mrowienie.
Domowe sposoby na łagodzenie drętwienia
ciąg dalszy na następnej stronie
