Dżem jest świetnym dodatkiem do śniadania lub zdrową przekąską, jeśli posmarujesz nim pełnoziarnisty chleb lub krakersy. Jednak wiele tradycyjnych przepisów zawiera znaczne ilości cukru, co może mieć negatywny wpływ na zdrowie.
Jeśli szukasz zdrowszej i równie pysznej alternatywy, dlaczego nie przygotować dżemu bez cukru z kaki i pomarańczy? Ten prosty i smaczny przepis zaspokoi Twoją ochotę na słodycze, nie szkodząc jednocześnie Twojemu zdrowiu.
Składniki:
2 dojrzałe kaki
2 nieleczone pomarańcze
Sok z połowy cytryny
1 łyżka nasion chia (opcjonalnie, ale pomagają zagęścić dżem)
Woda (jeśli to konieczne)
zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
