A co z grzybami?
Grzybica stóp lub zakażenia grzybicze nie są tylko nieprzyjemne — mogą również ujawnić głębszą nierównowagę. Osoby chore na cukrzycę są szczególnie narażone na tego typu problemy skórne, ponieważ ich skóra jest bardziej podatna.
Żółty paznokieć lub bardzo sucha skóra między palcami może być oznaką źle kontrolowanej cukrzycy. A ponieważ cukrzyca może początkowo rozwinąć się bez widocznych objawów, warto być czujnym również na takie szczegóły.
Inne drobne wskazówki, które powinieneś znać
Oprócz stóp należy również zwrócić uwagę na pewne sygnały: nietypowe zmęczenie, ból w klatce piersiowej, kołatanie serca lub nietypowa duszność mogą być wskaźnikami zaburzeń sercowo-naczyniowych lub metabolicznych. Podobnie częsta potrzeba snu po posiłkach lub niewyjaśniona utrata wagi mogą wskazywać na cukrzycę.
Ale głównym celem tego jest nie tylko przypomnienie, że twoje ciało do ciebie mówi. I chociaż twoje stopy mogą być trochę na uboczu, mogą być zaskakująco odkrywcze!
Nawyk, który warto zacząć już dziś
Dlaczego więc nie włączyć małego przeglądu stóp do swojej rutyny dbania o zdrowie? Raz w tygodniu poświęć dwie minuty po prysznicu na obserwację skóry, paznokci, temperatury i odczuć. To szybkie, łatwe i może zaoszczędzić Ci wielu kłopotów.
Dbaj o swoje stopy tak, jak one dbają o Ciebie, krok po kroku.
