Wprowadzenie
Ból kolan i stawów to codzienna dolegliwość starszych mężczyzn, która może znacznie pogorszyć jakość życia. Naturalne środki zaradcze i produkty ziołowe pozwalają na uzyskanie korzystnych efektów, jednocześnie będąc bezpiecznymi i przyjmując duże ilości. Specjalnie zmieszana herbata ziołowa z liśćmi laurowymi, rozmarynem i goździkami może pomóc zmniejszyć stan zapalny, złagodzić ból i poprawić ruchomość.
Składniki
3 świeże lub suszone liście laurowe
1 łyżka świeżego rozmarynu lub 1 łyżeczka suszonego rozmarynu
3-4 goździki
500 ml wody
Miód lub sok z cytryny (opcjonalnie, do słodzenia)
Sposób przygotowania
Doprowadź wodę do wrzenia.
Umieść liście laurowe, rozmaryn i goździki w czajniczku lub żaroodpornym pojemniku.
Zalej czajniczek wrzącą wodą i pozwól mu parzyć pod przykryciem przez 10-15 minut.
Przecedź herbatę przez sitko i dodaj miód lub sok z cytryny do smaku.
Ciesz się gorącą, najlepiej 1-2 filiżankami dziennie.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania
