Honig, Zitronensaft, Zwiebel, Knoblauch und geriebener Ingwer – Verwenden Sie jeden Tag einen Teelöffel und machen Sie sich bereit, erstaunt zu sein

Poprawa zdrowia skóry: Ta mieszanka jest bogata w przeciwutleniacze i zwalcza wolne rodniki odpowiedzialne za przedwczesne starzenie się. Sok z cytryny rozjaśnia skórę, a nawilżające i antybakteryjne właściwości miodu mogą zmniejszyć trądzik.
Łagodzenie bólu gardła: Miód i czosnek mają kojący wpływ na gardło. Miód powleka i chroni, a właściwości antybakteryjne czosnku zwalczają infekcje powodujące dyskomfort.

Jak przygotować mieszankę:

Składniki:

1 łyżka miodu
Sok z 1 świeżej cytryny
1 średnia cebula, drobno posiekana

3-4 ząbki czosnku, drobno posiekane
1-calowy kawałek świeżego imbiru, starty

Wskazówki:

Drobno posiekaj cebulę i czosnek. Zetrzyj imbir, aby wydobyć soki i olejki eteryczne.
W misce wymieszaj sok z cytryny i miód.
Dodaj posiekaną cebulę, posiekany czosnek i starty imbir do mieszanki miodowo-cytrynowej.

Dokładnie wymieszaj, aż wszystkie składniki dobrze się połączą.
Pozostaw mieszankę na kilka godzin, najlepiej na noc, aby smaki i korzystne związki połączyły się.
Przechowuj mieszankę w szczelnie zamkniętym słoiku w lodówce do jednego tygodnia.

Wskazówki dotyczące stosowania

Aby uzyskać optymalne rezultaty, spożywaj 1 łyżkę stołową tej mieszanki dziennie, najlepiej rano na pusty żołądek, aby zmaksymalizować wchłanianie i korzyści. Jeśli używasz jej do zwalczania objawów przeziębienia lub grypy, możesz przyjmować ją dwa razy dziennie.

Możesz przyjmować mieszankę bezpośrednio lub dodać ją do ciepłej wody, aby zrobić kojącą herbatę. Upewnij się jednak, że woda nie jest zbyt gorąca.

Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie