Odrobina olejku goździkowego, delikatnie zastosowana, może przynieść ulgę w bólu zęba w ciągu kilku minut.
Nawadniaj się, aby lepiej chronić zęby
Ślina jest twoją pierwszą naturalną obroną, podobnie jak poranna rosa chroniąca liście przed suszą.
Jak pobudzić produkcję śliny?
Pij wodę regularnie w ciągu dnia.
Żuj gumę bez cukru, najlepiej z ksylitolem.
Ogranicz spożycie alkoholu i unikaj tytoniu.
Wnioski: profilaktyka dla lepszego uśmiechu
Najlepszą bronią w walce z próchnicą pozostaje aktywna profilaktyka. Stosując te proste i naturalne czynności, każdego dnia budujesz solidną twierdzę dla swoich zębów. Pamiętaj: jeśli ubytek jest już zaawansowany, koniecznie skonsultuj się ze stomatologiem. Ale dbając o codzienną higienę, sprawisz, że Twój uśmiech będzie trwał dłużej, na co zasługuje.
