Miód. Ten superfood ma tak wiele zalet, że trudno je wszystkie podsumować. Jest przeciwutleniaczem, obniża poziom cholesterolu i wspomaga odchudzanie.
Aby przygotować napój, zmiksuj pokrojone jabłko z łyżką siemienia lnianego. Następnie dodaj łyżkę nasion chia i odczekaj kilka minut, aż zmiękną. Na koniec dodaj miód, wymieszaj i pij codziennie na pusty żołądek przez dwa tygodnie.
