Przygotowanie:
Dokładnie umyj wszystkie składniki.
Pokrój owoce i warzywa na kawałki, aby łatwiej je było miksować.
Wszystko wrzucić do blendera.
Zmiksuj na gładką masę.
Podawać w dużej szklance, najlepiej na pusty żołądek, aby zapewnić lepsze wchłanianie.
Prosty napój, długotrwały efekt
Ten napój, bogaty w przeciwutleniacze, niezbędne kwasy tłuszczowe, błonnik i witaminy, może naprawdę pobudzić Twój mózg. Regularne spożywanie – najlepiej rano przez kilka tygodni – pomaga organizmowi lepiej radzić sobie ze zmęczeniem psychicznym i przywraca naturalną równowagę układu nerwowego.
Korzyści wykraczające poza pamięć
Ta kombinacja superżywności nie tylko wspomaga jasność umysłu, ale także wzmacnia:
Twój układ odpornościowy (dzięki borówkom i kurkumie!)
Twoja długotrwała energia (dzięki dobrym tłuszczom zawartym w awokado i pestkach)
Twoje trawienie i witalność (szpinak i brokuły to nieopiewani bohaterowie)
