Dlaczego stłumione emocje mogą powodować ból?
Wyobraź sobie balon, który nieustannie próbujesz ściskać. W pewnym momencie pęknie lub ulegnie odkształceniu. Podobnie, gdy kumulujemy negatywne emocje i nie wyrażamy ich, mogą one powodować przewlekły stres, który osłabia nasz układ odpornościowy.
Badania pokazują, że zaburzenia emocjonalne, takie jak depresja i lęk, często występują u osób cierpiących na fibromialgię. Kiedy umysł jest przytłoczony negatywnymi myślami, ma to bezpośredni wpływ na nasze ciało. Każda komórka może stać się receptorem naszych stanów emocjonalnych.
Błędne koło bólu i emocji
Kiedy pojawia się ból fizyczny, często powoduje frustrację, smutek, a nawet złość. Niestety, emocje te napędzają błędne koło: im bardziej je tłumimy, tym ból się nasila.
Mechanizm ten tworzy prawdziwy labirynt emocjonalny. Ciągłe zmęczenie i ból mogą nawet prowadzić do depresji, która z kolei pogarsza objawy fibromialgii.
