Dlaczego to działa:
Goździki są bogate w eugenol, związek o silnych właściwościach przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych. Stres oksydacyjny i stan zapalny w znacznym stopniu przyczyniają się do starzenia się mózgu i chorób neurodegeneracyjnych. Goździki wspomagają krążenie krwi w mózgu i chronią neurony przed uszkodzeniami.
Kontekst naukowy:
Badania wskazują, że eugenol może pomóc w ograniczeniu tworzenia się blaszek amyloidowych w mózgu, będących ważnym wskaźnikiem choroby Alzheimera.
Aplikacja:
Zalej całe goździki gorącą wodą, aby zaparzyć herbatę, zmiel je na proszek przed gotowaniem lub wykorzystaj w codziennej mieszance przypraw.
2. Cały czarny pieprz: stymuluje wchłanianie składników odżywczych przez mózg.
zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
