Oznaka głębokiego snu (i to dobra)
Czy wiesz, że ślinienie się może po prostu oznaczać, że śpisz dobrze? Podczas fazy snu wolnofalowego i głębokiego mięśnie twojego ciała rozluźniają się, w tym mięśnie w ustach. W rezultacie połykasz mniej śliny, która może następnie wydostać się na zewnątrz.
Oznaka, że twoje ciało naprawdę dobrze odpoczywa.
Pozycja, w jakiej śpisz, ma znaczenie
Czy śpisz na boku czy na brzuchu? W tych pozycjach grawitacja ułatwia przepływ śliny z ust. Z kolei podczas snu na plecach ślina jest łatwiej połykana.
Niewielka zmiana pozycji może wystarczyć, aby zmniejszyć te nocne epizody.
Ciąg dalszy na następnej stronie
