Uporczywy ból, napięcie pleców, migreny… A co, jeśli twoje ciało próbuje wysłać ci wiadomość? Coraz więcej ekspertów zgadza się, że nasze emocje mają bezpośredni wpływ na nasze zdrowie fizyczne. Zrozumienie tego związku między ciałem a umysłem, bez zastępowania porady lekarskiej, może pomóc nam lepiej poznać siebie… i lepiej o siebie dbać.
Oto 7 częstych bólów ciała, które mogą być związane z naszym stanem emocjonalnym, wraz z delikatnymi sposobami na złagodzenie bólu zarówno ciała, jak i umysłu.
1. Ból górnej części pleców: Ciężar poczucia izolacji
Uporczywe napięcie między łopatkami? Może ono świadczyć o poczuciu samotności lub braku więzi emocjonalnej. Poczucie wykluczenia lub braku wsparcia może podświadomie objawiać się bólem fizycznym.
Delikatne pchnięcie: Odnów kontakt z bliskimi, podziel się chwilą lub wyraź swoje uczucia, nawet jeśli tylko na chwilę.
Czytaj więcej na następnej stronie >>
