Tydzień drugi
Pusty
Drugi tydzień: Plamy na twarzy znikają, a cienie pod oczami są mniej widoczne.
Waga: 54,5 kg (schudłam 1/2 kg)
Talia: 71 cm
Jej cera się poprawia, a koloryt skóry jest bardziej jednolity. Nadal ma drobne zmarszczki pod oczami, ale wydają się mniej widoczne niż wcześniej.
Znamiona na twarzy znikają, a cienie wokół oczu są mniej widoczne.
Zauważyła, że ma mniej nieświeżego oddechu, być może dlatego, że zrezygnowała z herbaty i uznała, że woda jest dla niej lepsza.
Gemma Critchley mówi: „Woda jest oczywiście najlepszym wyborem, ponieważ nie zawiera kalorii i skutecznie nawadnia”.
„Wypicie dużej szklanki soku owocowego może pomóc wchłonąć więcej energii, niż potrzebujesz, co może przełożyć się na przyrost masy ciała”.
Od ponad tygodnia nie miała bólu głowy, co jest dla niej nietypowe, a jej jelita funkcjonują znacznie lepiej. Rezultat!
Spodziewała się, że jej brzuch będzie wzdęty od nadmiaru wody, ale w rzeczywistości był bardziej płaski niż zwykle. Cellulit na pośladkach i udach również się zmniejszył.
Czy to za dobre, żeby było prawdziwe?
Tydzień trzeci
Pusty
Trzeci tydzień: Jej skóra wygląda na jędrniejszą i bardziej odżywioną
Waga: 54,5 kg
Wzrost: 70 cm (spadek o 1 cm)
Cienie i zmarszczki pod oczami praktycznie zniknęły, a jej skóra wygląda na jędrniejszą i bardziej zadbaną. Woda pomogła jej komórkom skóry regenerować się wydajniej.
Przestała pocierać oczy, gdy się obudziła. Były suche i opuchnięte, ale już nie. Cała ta dodatkowa woda musi zatrzymać wilgoć.
Dr Emma Derbyshire, specjalistka w dziedzinie fizjologii żywienia, mówi: „Nasz mózg składa się w 73% z wody, więc brak nawodnienia może upośledzać jego funkcjonowanie”. Odwodnienie może upośledzać zarówno naszą zdolność koncentracji, jak i sprawność poznawczą.
Jadła mniej, ponieważ picie wody podczas jedzenia sprawiało, że szybciej czuła się syta. Kiedyś podjadała, ale szukała jedzenia, mimo że była spragniona. Badania pokazują, że 37% ludzi myli pragnienie z głodem.
Najlepsze restauracje w pobliżu
Kiedy otwiera oczy, wydają się mniej pomarszczone, a jej skóra wydaje się być bardziej elastyczna.
Tydzień czwarty
Pusty
Tydzień czwarty: Piękna cera
Waga: 54 kg (schudłam kolejne 1/2 kg)
Wzrost: 68,5 cm (schudłam 1,5 cm)
Komentarze Sarah:
Szczerze mówiąc, nie mogę uwierzyć, że moja twarz tak bardzo się zmieniła. Czuję się jak inna kobieta. Cienie pod oczami zniknęły, a skazy zniknęły. Moja skóra jest prawie tak świeża, jak wtedy, gdy byłam dzieckiem. Ta przemiana jest po prostu niezwykła.
Czuję się też szczuplejsza i sprawniejsza, co jest niesamowite, bo jedyną zmianą jest ilość wypijanej przeze mnie wody. Moja najlepsza przyjaciółka mówi, że martwi się o to, ile wody piję — słyszała, że Nigella Lawson [dziennikarka i szefowa kuchni prowadząca programy kulinarne w telewizji] jest „aquaholiczką” i że pije trzy litry wody przed snem.
Ale ja stosuję się do bezpiecznych wytycznych pod nadzorem mojego lekarza rodzinnego, więc mogę ją uspokoić.
Zawsze lubię wyjść na imprezę z alkoholem, ale piję dużo wody w biegu i budzę się świeża jak róża. Będę jednak nadal pić trzy litry wody dziennie — i radzę każdej kobiecie, aby robiła to samo (oczywiście po konsultacji z lekarzem).
Czuję się sprawniejsza i zdrowsza; a mój mąż i przyjaciele mówią mi, że wyglądam dziesięć lat młodziej. Kto w dobrej wierze nie chciałby spróbować czegoś, co daje tak niesamowite rezultaty?
Witaminy i N
