Orzeźwiający, owocowy i gotowy w 2 minuty – ten koktajl mleczny idealnie nadaje się na upalne dni, jako przekąska lub zdrowy napój na śniadanie. Bez dodatków – po prostu czysta miłość do truskawek! 🍓✨
🛒 Składniki na 2 szklanki:
250 g świeżych truskawek (lub mrożonych, rozmrożonych) 🍓
300 ml mleka (np. pełnego, migdałowego, owsianego lub sojowego) 🥛
1 dojrzały banan 🍌 (jako naturalny słodzik – zastępuje cukier!)
👩🍳 Przygotowanie:
Truskawki umyć i usunąć zielone części.
Wrzuć do blendera razem z bananem i mlekiem.
Mieszaj krótko na najwyższych obrotach, aż masa będzie kremowa – gotowe!
Podawać z kostkami lodu lub, jeśli wolisz, krótko schłodzić. ❄️
💡 Wskazówki i warianty:
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
