Tajný recept: 100 % domáca šťava „Glow“:
Hľadáte ultra svieži skrášľujúci zážitok, ktorého sa dá dosiahnuť len za 5 minút? Tu je jednoduchý, ale účinný recept na skutočné povzbudenie vašej pleti.
Zloženie:
1 stredná mrkva, umytá a nakrájaná na kúsky
1 malá cvikla, umytá a nakrájaná na kúsky
Šťava z jedného citróna
Šťava z jedného pomaranča
250 až 400 ml vody v závislosti od požadovanej konzistencie
(Voliteľné) 1 ČL medu na dosladenie
(Voliteľné) 1 polievková lyžica namočených chia semienok
Expresná príprava:
Umyte a nakrájajte zeleninu. Vytlačte citrón a pomaranč.
Všetko miešajte, kým nevznikne hladká zmes.
Ak uprednostňujete nápoj bez dužiny, preceďte ho.
Konzistenciu upravte vodou a potom podľa potreby vmiešajte med a chia semienka.
Vypite ihneď alebo uchovávajte v chladničke (maximálne 1 až 2 dni).
Pohár denne: Jemná kozmetická rutina:
Najlepšie konzumovať ráno na lačný žalúdok alebo s raňajkami. Táto osviežujúca šťava pôsobí zvnútra, prebúdza vašu pokožku a dodáva jej väčšiu pružnosť a žiarivosť. Účinok je postupný, ale badateľný: pravidelná konzumácia zlepšuje textúru pokožky a redukuje prejavy starnutia.
Superschopnosti tejto krásnej šťavy na pokožku:
Mrkva a cvikla: bohaté na betakarotén a antioxidanty, pripravujú pokožku na slnko a chránia ju pred poškodením.
Citrusové plody (citrón + pomaranč): výnimočné zdroje vitamínu C, podporujú tvorbu kolagénu.
Chia semienka: ďalšia možnosť hydratácie a omega-3 mastných kyselín.
Med: prírodná potešenie, ktoré podporuje hydratáciu.
pokračovanie nájdete na ďalšej strane
