5) Liście mięty
Korzyści: Poprawia krążenie, zmniejsza dyskomfort mięśni i ma właściwości kojące.
Zastosowanie: Przygotuj herbatę lub kompresy z liści mięty.
6. Liście skrzypu
Korzyści obejmują zwiększone krążenie, zmniejszenie zatrzymywania płynów i lepszą kontrolę ciśnienia krwi.
Zastosowanie: Herbata ze skrzypu ma właściwości moczopędne i przeciwzapalne.
7. Liście rozmarynu
Korzyści: Poprawia krążenie, łagodzi ból i reguluje ciśnienie krwi.
Zastosowanie: Wmasuj z herbatą lub olejkami zapachowymi.
Liście te można łatwo włączyć do codziennej rutyny, przygotowując herbaty, napary, a nawet wykwintne preparaty. Jednak zawsze zaleca się konsultację z lekarzem lub specjalistą przed rozpoczęciem jakiegokolwiek naturalnego leczenia, zwłaszcza jeśli już przyjmujesz leki.
