Czego potrzebujesz:
5 zmiażdżonych ząbków czosnku
1 łyżeczka całych ząbków lub 1/2 łyżeczki zmielonych goździków
1/2 szklanki oliwy z oliwek lub oleju kokosowego
Sposób:
Delikatnie podgrzej olej na patelni na małym ogniu, ale nie gotuj.
Dodaj czosnek i ząbki.
Gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut, a następnie pozostaw do ostygnięcia.
Odcedź i przechowuj w czystym słoiku.
Ręcznie:
Stosuj na dotknięte obszary dwa razy dziennie.
Stosuj delikatne, okrężne ruchy, aby wspomóc wchłanianie i krążenie.
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, nakładaj olej po gorącym prysznicu lub lekko podgrzej olej przed użyciem.
Wewnętrzny środek leczniczy: Herbata czosnkowo-goździkowa poprawiająca samopoczucie
Ta przeciwzapalna herbata wspomaga krążenie, łagodzi ból od wewnątrz i może łagodzić napięcie stawów i mięśni.
Czego potrzebujesz:
2 zmiażdżone ząbki czosnku
4–5 całych ząbków
2 szklanki wody
(opcjonalnie) 1 łyżeczka miodu
Sposób:
Doprowadź wodę do wrzenia, a następnie dodaj czosnek i ząbki.
Gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut.
Odśwież się i pij ciepłą. Dodaj miód, jeśli chcesz.
Kiedy pić:
Rano (na pusty żołądek), aby pobudzić krążenie krwi
Wieczorem (przed snem), aby rozluźnić mięśnie i wspomóc regenerację w nocy
Rzeczywiste korzyści z regularnego stosowania
Stosowanie zarówno olejku do masażu, jak i herbaty tworzy dwuetapowe podejście do dobrego samopoczucia:
✔️ Miejscowa ulga poprzez masaż
✔️ Wewnętrzne wzmocnienie poprzez herbatki ziołowe
Przy regularnym stosowaniu przez kilka tygodni wiele osób zgłasza:
Ciąg dalszy na następnej stronie
