Uczyń odpoczynek i relaks priorytetem, ponieważ zapobiegnie to stresowi i zakwaszeniu organizmu.
Zachęcaj do diety bogatej w owoce i warzywa oraz ogranicz przetworzoną żywność i nadmiar białka zwierzęcego.
Wychodź na słońce, aby utrzymać poziom witaminy D.
Uczestnicz w zajęciach, które odżywiają umysł i koją duszę.
Starzenie się i zużycie: uporczywe zamieszanie
Pomysł, że ból stawów jest normalną konsekwencją starzenia się, jest błędnym przekonaniem. Starzenie się jest procesem naturalnym, ale utrata ruchomości, choroba zwyrodnieniowa stawów lub problemy z pamięcią są często wynikiem nieodpowiedniego stylu życia.
Zmieniając dietę i stosując naturalne rozwiązania, można odwrócić proces zwyrodnieniowy i odzyskać dobrą jakość życia, niezależnie od wieku.
Szczęśliwej regeneracji!
